poziom tluszczu

Dobijanie do określonej wagi nie ma sensu, jeśli poziom bf jest wysoki. Wtedy nie da się efektywnie budować mięśni, tylko dalej rośnie tkanka tłuszczowa, czyli dobudowujesz sobie 5 kg tłuszczu. Masło orzechowe jeśli z arachidów, a takie najczęściej jest w sklepach to kiepski produkt. [...]

[...] przy 7 % tluszczu (szok !!) TS raczej bedzie kiepsko dzialal nawet na redukcji (jako dodoatek bedzie sie dobrze sprawowal jednak jako sam w sobie hmmm) to juz jest poziom zawodowy !! czy brac thermospeed podczas cyklu na kreatynie ? mozna ja na redukcji dodaje standardowo krede czy zrobic cykl i dopiero kupic thermospeed rozpoczac [...]

[...] między innymi mają działanie na komórki sertolli i leydiga, więc każą waszym jadrom produkować spermę i teścia. Ciało potrafi się dobrze do różnych sytuacji dostosować, lecz poziom teścia 5000ng to NIE jest normalna sytuacja, która by występowała w naturze i dlatego następują po wyłączeniu GNRH/LH/FSH duże dysfunkcje, bo ciało sobie z tym po [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : 33cm Obwód talii : 89 Obwód uda : 37 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale BMI wychodzi ponad 26 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna w fabryce ;] 8h dziennie 5 do 6 dni w tygodniu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

w 100% na pewno nie ale do pomiaru orientacyjnego może być, dokładny jest przyrząd którym mierzymy fałdke na brzuchu ale czy w 100% dokładnie mierzy pewnie też nie. Ja mam aparacik co mierzy poziom % też na zasadzie impulsu, i pisze mi żeby pomiary wykonwywać ok 18-20 wtedy zawartość tłuszczu jest wyrównana w organiźmie

[...] to nie znaczy, że Ty musisz. Widoczne mięśnie brzucha to odpowiednio niski bf oraz, moim zdaniem, odpowiedni trening. Z reguły na masie chłopak dodając aeroby kontrolują poziom fatu, nigdzie nie jest więc napisane, że przybierając na wadze, tracisz swój ABS;) Dużo zależy też od predyspozycji genetycznych, ktoś z tendencją do łapania tłuszczu [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 79 Obwód uda : 48(10cm nad kolanem) Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.18% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : WF, siłownia od trzech miesięcy Odżywianie : staram sie nie [...]

[...] posilku 1-1.5h przed snem spozywam 20-30 gram węglowodanow a do tego 40 gram białka i jakieś sladowe ilości tłuszczu(z mleka) w ilosci 2g. Węglowodany na wieczor podbijaja poziom testosteronu w nocy, oprocz tego czuje się lepiej 'zabezpieczony' na ten okres jezeli zjem niewielką ilosc węglowodanow (np 50 gram kaszy gryczanej). Nie odbija sie to [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 110 Wzrost : 190 Obwód klatki : 126 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 124 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 50% Aktywność w ciągu dnia : oprocz cwiczen - jazda autem, praca stojaca lub za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : - 1-2x w [...]

[...] jego dostarczenie mialoby hamowac jego konwersje do htp a potem do serotoniny bo chyba ja miales na mysli co innego suplementacja wyizolowanymi aminokwasami rozgalezionymi, czyli bcaa, na noc, one w znaczacy sposob obnizaja poziom wytwarzanej serotoniny chyba ze traktujesz bialko = bcaa Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-21 01:15:20

[...] nie wyciagniesz z niego to co moze ci dac. Po co nam silownia w czasie chudniecia? Nie dosc ze potrzebujesz duzo energii na cwiczenia to jeszcze podwyzszony poziom zuzycia kalorii utrzymuje sie po treningu duzo dluzej niz po aerobach. Cwiczenia pozwlaja nam na stymulacje miesni, ktore staja sie silniejsze, bardziej smukle, [...]

płeć- mężczyzna sylwetka: obwód: ramienia 34, talia 99, klatka 107, szacowany poziom tkanki tłuszczowej 25% wiek-23 waga/wzrost - 84KG/176CM aktywność w ciągu dnia - praca staż treningowy - 1rok(z 3 miesięczną przerwą, powrót grudzień) cel cyklu - spalenie tłuszczu/brak strat w masie mięsniowej, przewidziany czas 3 miesiące stosowane już [...]

[...] nie będą do siebie za bardzo podobni (ten z grenlandi będzie zapewne niższy, bedzie miał mniejsze uszy i nos) sprawa stymulacji hgh głodówkami też nie ejst taka różowa, bo poziom hgh się co prawda podniesie, ale organizm pozbawiony energii pozyskiwanej z węglowodanów będzie się jakoś bronił i będzie pozyskiwał energię z tłuszczy, a hormon [...]

[...] wprowadzanie podstawowych strategii żywieniowych zalecanych w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. Wstaw zdjęcie pogladowe sylwetki .

[...] cel cyklu- redukcja tłuszczu głównie na brzuchu- poprawa muskulatury 10. jestem na cyklu hgh tak jak pisałem wcześniej wziąłem już 200 jednostek zacząłem kolejną setkę 11. poziom bf- około 19% 12. tendencja raczej do tycia chyba endomorfik 13. stan zdrowia- wzorowy- wyniki idealne 14. skłonności do łysienie- brak 15.PPM 2436 16. wyniki siłowe- [...]

Kazdy by chciał,ale to nie takie proste musisz trzymac diete i wziasc sie za porządny trening!Zeby było ci widac żyły musisz miec niski poziom bf(tłuszczu)co wiąże sie z dietą.Poczytaj troche o diecie bo widze wiedza zerowa;) Trenujesz w ogole?czy nie trenujesz i chcesz tylko trenować łapy?i tymi dwoma hantlami to nic nie zdziałasz..

[...] dziala dobrze...a jeszcze lepiej alc) jednak jesli chcesz przy tym robic miesnie musisz niestety miec nieco inna diete niz na redukcji i wtedy karnityna bedzie raczej kontrolowala wage...poziom otluszczenia...niemnije jednak potrzeba do tego odpowiedniego wyczoocia...zaroowno dieta musi buyc specyficzna jak i rozlozenie w czasie brania karn...

[...] pojęcia, ale polskich naprawdę nie znam) insufficiency(niedoborem?)- nie mylić z deficiency (brakiem?). Tak, rozliczne badania pokazały, jak ważny jest jej dostateczny poziom dla zachowania zdrowia i ochrony przed wieloma chorobami, w tym autoimmunologicznymi. Tak, dodatkowa suplementacja w okresie zimowym jest korzystna. Ale na Jowisza! To [...]

[...] pojęcia, ale polskich naprawdę nie znam) insufficiency(niedoborem?)- nie mylić z deficiency (brakiem?). Tak, rozliczne badania pokazały, jak ważny jest jej dostateczny poziom dla zachowania zdrowia i ochrony przed wieloma chorobami, w tym autoimmunologicznymi. Tak, dodatkowa suplementacja w okresie zimowym jest korzystna. Ale na Jowisza! To [...]

[...] w Twoim przypadku. II. Posiłek Dorzuciłbym porcję warzyw typu: brokuły, kalafior itp. nie trudne w przygotowaniu a zdrowe i pożywne. Zastanawia mnie również niski poziom tłuszczy w Twojej diecie, z czego to wynika? Gdybyś mógł warto byłoby dorzucić olej lniany lub olej słonecznikowy do tego posiłku. Jeżeli zdecydujesz się na kupno olej [...]